Как найти нужную тренировку или рецепт при помощи фильтров
Найти идеальный рецепт или тренировку - это очень просто!
После того, как вы войдете в свою учетную запись Dream Body Club, перейдите к рецептам или тренировкам.
Как фильтровать рецепты?
В разделе рецептов вы увидите боковую панель в левой части экрана, которая содержит все фильтры. Там вы можете выбирать между:
приёмами пищи: завтрак, обед, ужин...
типами диеты: без мяса (вегетарианская или веганская), без молока или без глютена.
Вы можете выбирать рецепты с большим количеством белка, чтобы дольше не чувствовать голод и чтобы вас не тянуло на сладкое.
Вы можете искать рецеты по ингредиентам, а также по уровню сложности приготовки еды.
Также есть общий поиск, в который вы можете ввести слово или сочетание слов.
Как фильтровать тренировки?
Как и в разделе рецептов, слева есть боковая панель, содержащая все фильтры. На боковой панели вы можете выбрать филтровать тренировки по:
- продолжительности тренировок
- сложности: где лёгкие подходят начинающим
- по части тела, которую вы хотите тренировать
- и по программам.
Дополнительный совет:
Чтобы удалить фильтры, все, что вам нужно сделать, это щелкнуть по ним еще раз.
Посмотрите видео выше, чтобы увидеть фильтры в действии.
