Как улучшить осанку? Марафон Красивая Осанка с DreamBodyClub
Время поработать над тем, работу над чем откладывали очень долго...
Да-да! Предлагаю исправить осанку!
Я недавно заметила, что сутулюсь...
Как недавно?
Да вот прямо в день своей свадьбы 😱
Вот такие слова я слышала от своей подруги-фотографа, утром во время фотосессии:
- Оксаночка, не сутулься…
- Оксана, расправь плечи…
- Плечики, Оксана…
А еще несколько лет назад я гордилась своей выправкой! Я постоянно получала комплименты по поводу моей осанки.
Сняв себя на видео со стороны, я заметила, что даже работая за компьютером, я сутулюсь... читаю в телефоне что-то и сутулюсь...
ТАкже стали появляться странные боли: в шее, под лопаткой, в спине... (нет, до старости еще далеко и "старость" - это не оправдание боли. А вот осанка...)
Могли бы вы подумать, что округлые плечи и выдвинутая вперед голова может предоставлять столько неприятностей:
Поэтому я решила, что ждать нечего, нужно что-то менять прямо сейчас! И вот так появилась идея посвятить июль - осанке.
Ежедневно, начиная с понедельника (4 июля) мы будем выполнять упражнения, которые направлены на улучшение осанки (расслабление определенных мышц, тонус других и осознанность).
Я буду проводить прямые эфиры - в которых мы вместе будем выполнять упражнения. Также будут доступны записанные версии упражнений для тех, кто не успел в прямой эфир.
Присоединиться можно став участницей абонемента Active365 и вы получите первые 7 дней бесплатно, чтобы понять, нравится вам такой подход или нет.
Естественно, помимо осанки, вам будут доступны все бонусы клуба: коллекция рецептов, коллекция тренировок, сообщество итд.
Жду вас в клубе! Не откладывайте на потом то, над чем мы можем поработать уже сейчас!
