Как перестать сутулиться - растяжка для плеч
Jul 14, 2021 10:16am
Осанка - это же так важно! Почему она важна - подробно рассказано тут.
Сегодня поработаем как над такими моментами, как осанка и растяжка плеч. 
Упражнение очень легкое, и не займет у вас много времени (всего лишь 5 минут) и усилий:
Сделайте 5 направлений в одну сторону и 5 направлений в другую сторону, повторите по 3 раза на каждую сторону. Следите за положением ладони!
Это упражнение (#17) из нашего мини курса "Пятиминутки стройности".
Если вы хотите пройти весь курс, вы можете приобрести его ЗДЕСЬ.
Или присоединиться к абонементу Active365, в который уже включены все тренировки из этого курса!
