Высокоинтенсивная тренировка для стройных ног и похудения
Feb 05, 2020 10:29am
Всего тренировка длится 8 минут. Поработаем над ножками и нижней частью живота.
Аэробная интервальная тренировка отлично подходит для любого уровня физической подготовки. Начинающие могут делать перерывы между работой, при умеренной интенсивности с учетом их уровня пригодности, а более продвинутые спортсмены могут изменить длину каждого интервала, чтобы сделать тренировки более сложнее.
