СТАТЬИ И ВИДЕО

Упражнение планка на локтях - как правильно делать? Техника выполнения упражнения на локтях
Что это за упражнение?   Упражнение планка включает в работу сразу несколько групп мышц. Особенно интересно то, что для
Read more
Упражнение планка на локтях - как правильно делать? Техника выполнения упражнения на локтях
Что это за упражнение?   Упражнение планка включает в работу сразу несколько групп мышц. Особенно интересно то, что для