Вместо предложенного разогрева, делайте разогрев, который будет вам по силам. Например, бег на месте или прыгающие Джеки.
Read more
Качаем ягодицы дома
Вместо предложенного разогрева, делайте разогрев, который будет вам по силам. Например, бег на месте или прыгающие Джеки.
7 лучших упражнений с эластичной лентой на всё тело
7 лучших упражнений, которые вы можете делать дома для похудения и тонизирования всех мышц тела: икр, внутренней поверхности
Read more
7 лучших упражнений с эластичной лентой на всё тело
7 лучших упражнений, которые вы можете делать дома для похудения и тонизирования всех мышц тела: икр, внутренней поверхности
Тренировка на внутреннюю поверхность бедра | Война проблемным зонам
Добро пожаловать в цикл тренировок: Война проблемным зонамПервой группой мышц, которую мы будем прорабатывать, является известная многим
Read more
Тренировка на внутреннюю поверхность бедра | Война проблемным зонам
Добро пожаловать в цикл тренировок: Война проблемным зонамПервой группой мышц, которую мы будем прорабатывать, является известная многим
Растяжка на каждый день
Наблюдая за кошками, можно очень многому научиться. Во-первых, кошки часто потягиваются. Когда они просыпаются, широко зевают и сильно
Read more
Растяжка на каждый день
Наблюдая за кошками, можно очень многому научиться. Во-первых, кошки часто потягиваются. Когда они просыпаются, широко зевают и сильно
Лучший музыкальный вызов с приседаниями | Moby- Flower
Я обожаю этот вызов! Если вы еще не пробовали - вы должны это сделать! Это очень-очень весело и
Read more
Лучший музыкальный вызов с приседаниями | Moby- Flower
Я обожаю этот вызов! Если вы еще не пробовали - вы должны это сделать! Это очень-очень весело и
Начните тренироваться сейчас
Создайте свой профиль: Шаг 1 из 2
Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы получить доступ к клубу и плану тренировок
65%
Заполните поля ниже и нажмите "ДАЛЕЕ".
Мы используем ваши данные для персонализации и улучшения вашего опыта, а также для отправки вам информации. Вы можете изменить свои предпочтения в любое время! Пожалуйста, ознакомьтесь и согласитесь с нашей политикой конфиденциальности. (Открывается в новой вкладке).
