День 10 из 30
Руки и пресс
Руки и пресс12 минДома
Сегодня верх тела: руки, плечи и пресс.
Хочешь план под себя?
Тренировки и питание под твой образ жизни и поддержка Оксаны. Начни с 5 коротких вопросов о своей цели.
Начни бесплатноБесплатно, без карты.Напоминание каждый день
Оставь email, и Оксана будет присылать ссылку на тренировку дня и свои советы.
Отметки сохраняются только на этом устройстве. Если есть ограничения по здоровью, беременность или ты недавно родила, сначала посоветуйся с врачом.