СТАТЬИ И ВИДЕО

Лучшие кардио-тренировки на моем YouTube
Вы давно делали кардио-тренировку? Может разомнемся прямо сейчас?   Я подготовила подборку мега-крутых упражнений, которые зарядят вас энергией
Read more
Лучшие кардио-тренировки на моем YouTube
Вы давно делали кардио-тренировку? Может разомнемся прямо сейчас?   Я подготовила подборку мега-крутых упражнений, которые зарядят вас энергией
Как правильно сидеть за столом: комплекс упражнений для здоровой осанки
Согласно исследованию 2017 года, опубликованному в Annals of Internal Medicine, чрезмерно длительное сидение без движения увеличивает риск ранней
Read more
Как правильно сидеть за столом: комплекс упражнений для здоровой осанки
Согласно исследованию 2017 года, опубликованному в Annals of Internal Medicine, чрезмерно длительное сидение без движения увеличивает риск ранней
Как исправить осанку и избавиться от боли в спине с помощью пилатеса
Вы знаете, какие упражнения могут привести мышцы в тонус и выпрямить осанку, сделать вас выше, стройнее и, самое главное,
Read more
Как исправить осанку и избавиться от боли в спине с помощью пилатеса
Вы знаете, какие упражнения могут привести мышцы в тонус и выпрямить осанку, сделать вас выше, стройнее и, самое главное,
Правильная осанка. Упражнение от сутулости
"Расправь плечи!" - если вы слышали похожую рекомендацию, то вам обязательно стоит прочитать данную статью.  У правильной осанки
Read more
Правильная осанка. Упражнение от сутулости
"Расправь плечи!" - если вы слышали похожую рекомендацию, то вам обязательно стоит прочитать данную статью.  У правильной осанки
Как осанка влияет на тело?
  Сделайте этот мини тест и почувствуйте, что случается с вашей спиной, когда вы выносите голову из равновесия.  
Read more
Как осанка влияет на тело?
  Сделайте этот мини тест и почувствуйте, что случается с вашей спиной, когда вы выносите голову из равновесия.  
Как улучшить осанку? Марафон Красивая Осанка с DreamBodyClub
Время поработать над тем, работу над чем откладывали очень долго... Да-да! Предлагаю исправить осанку!   Я недавно заметила, что
Read more
Как улучшить осанку? Марафон Красивая Осанка с DreamBodyClub
Время поработать над тем, работу над чем откладывали очень долго... Да-да! Предлагаю исправить осанку!   Я недавно заметила, что
Как избежать сезонной аллергии без стероидных/гормональных медикаментов?
Сезонная аллергия - это то, что не даёт большому количеству людей наслаждаться прекрасной весной и заставляет сидеть дома в солнечное время
Read more
Как избежать сезонной аллергии без стероидных/гормональных медикаментов?
Сезонная аллергия - это то, что не даёт большому количеству людей наслаждаться прекрасной весной и заставляет сидеть дома в солнечное время
Обзор недели: Беговая дорожка Peleton и смерть ребёнка. HIIT короткие тренировки работают
Добро пожаловать в обзор недели! Первым делом хочу поделиться с вами небольшим приятным оповещением: В журнале ZIMA Magazine вышла
Read more
Обзор недели: Беговая дорожка Peleton и смерть ребёнка. HIIT короткие тренировки работают
Добро пожаловать в обзор недели! Первым делом хочу поделиться с вами небольшим приятным оповещением: В журнале ZIMA Magazine вышла
Как превратить жир в мышцы
Как здорово было бы взять лишний жир в теле и превратить его в мышцы, правда? Возможен ли такой
Read more
Как превратить жир в мышцы
Как здорово было бы взять лишний жир в теле и превратить его в мышцы, правда? Возможен ли такой