День 1 из 30
Всё тело без прыжков
Всё тело13 минДома
Начинаем мягко: всё тело и ни одного прыжка, так что соседи ничего не услышат. Двигайся в своём темпе.
Напоминание каждый день
Оставь email, и Оксана будет присылать ссылку на тренировку дня и свои советы.
Отметки сохраняются только на этом устройстве. Если есть ограничения по здоровью, беременность или ты недавно родила, сначала посоветуйся с врачом.