СТАТЬИ И ВИДЕО

Короткая утренняя тренировка на все тело
Пытаясь прокачать определенную часть тела, не стоит забывать, что тренировки следует чередовать и никогда не делать упор только
Read more
Короткая утренняя тренировка на все тело
Пытаясь прокачать определенную часть тела, не стоит забывать, что тренировки следует чередовать и никогда не делать упор только
5 упражнений для мышц живота: скульпт за 5 минут
Вы знаете, что такое Body Sculpt?   Это разновидность интервальной тренировки, которая развивает выносливость, укрепляет мышцы и сжигает
Read more
5 упражнений для мышц живота: скульпт за 5 минут
Вы знаете, что такое Body Sculpt?   Это разновидность интервальной тренировки, которая развивает выносливость, укрепляет мышцы и сжигает
Эффективные упражнения для снятия боли и напряжения в пояснице
Боль и напряжение в пояснице — одна из самых распространенных проблем, которая возникает из-за сидячего образа жизни. Во
Read more
Эффективные упражнения для снятия боли и напряжения в пояснице
Боль и напряжение в пояснице — одна из самых распространенных проблем, которая возникает из-за сидячего образа жизни. Во
Болит спина? Делай эти упражнения для здоровой спины дома
Болит спина? Боль в спине — очень частая проблема в современном обществе. Чтобы не пить таблетки, я предлагаю
Read more
Болит спина? Делай эти упражнения для здоровой спины дома
Болит спина? Боль в спине — очень частая проблема в современном обществе. Чтобы не пить таблетки, я предлагаю
7 упражнений с фитнес-резинками для правильной осанки
 Я часто слышу мнение, что исправить осанку и избавиться от боли в спине, можно только с упражнениями на
Read more
7 упражнений с фитнес-резинками для правильной осанки
 Я часто слышу мнение, что исправить осанку и избавиться от боли в спине, можно только с упражнениями на
Домашние упражнения для осанки — разрабатываем подвижность и гибкость плечевого сустава
Чтобы осанка была правильная и вы не чувствовали боли в спине, важно не только то, как вы сидите
Read more
Домашние упражнения для осанки — разрабатываем подвижность и гибкость плечевого сустава
Чтобы осанка была правильная и вы не чувствовали боли в спине, важно не только то, как вы сидите
«Кошка-корова» — упражнение для здоровой спины и правильной осанки
🔔  Хотите исправить осанку? Попробуйте наши совместные тренировки с абонементом Active365 – начните бесплатно!Уверена, что многие из вас
Read more
«Кошка-корова» — упражнение для здоровой спины и правильной осанки
🔔  Хотите исправить осанку? Попробуйте наши совместные тренировки с абонементом Active365 – начните бесплатно!Уверена, что многие из вас
Правильная осанка. Упражнение от сутулости
"Расправь плечи!" - если вы слышали похожую рекомендацию, то вам обязательно стоит прочитать данную статью.  У правильной осанки
Read more
Правильная осанка. Упражнение от сутулости
"Расправь плечи!" - если вы слышали похожую рекомендацию, то вам обязательно стоит прочитать данную статью.  У правильной осанки
Зачем делать упражнение ноги вверх к стене?
Готовы получить кучу пользы для здоровья простым и расслабляющим способом? Упражнения «ноги вверх» - это восстанавливающая поза йоги, которая помогает снять
Read more
Зачем делать упражнение ноги вверх к стене?
Готовы получить кучу пользы для здоровья простым и расслабляющим способом? Упражнения «ноги вверх» - это восстанавливающая поза йоги, которая помогает снять