Веганство: не стоит делить мир на черное и белое
Веганство: хорошо это или плохо? Именно об этом пойдет речь в сегодняшней небольшой статье. Я стараюсь придерживаться нейтральной точки зрения, и не высказывать свое мнение по этому поводу. Однажды я уже рассказала свою историю, и решила, что больше этого делать не буду. Но сегодня я сделаю исключение. Мне пришло письмо от одной из подписчиц, касательно этой темы, и я просто не могу пройти мимо, не дав комментарий по поводу веганства.
Вопрос подписчицы
«Оксана, добрый день! Хочу у Вас спросить, так как у Вас тоже был опыт вегетарианства. Я просто сейчас начиталась кучу информации и немного в шоке. Я не особый любитель мяса, разве что курицы, а вот рыба, яйца, морепродукты и молочка - Это люблю. Но, сейчас веганы трубят про паразитов в рыбе, металлах в морепродуктах, холестерине в яйцах и опиатах и гормонах в молочке.... Но, глядя на вас и других тренеров с отличным физическим и психологическим здоровьем, у меня как-то постоянно эта информация ставится под сомнение, получается диссонанс... и я теперь не пойму, кому верить... хочется давать своему организму лучшее и полезное, но как понять что это такое? Извините, я понимаю, что вопрос обширный, но может хоть в двух словах или может у Вас есть пост на эту тему? Заранее, очень признательна!»
Ответ
Итак, давай расставим все по местам, и закроем тему веганства раз и навсегда. Хочу с тобой поделиться ответом, который я отправила подписчице. Это мое давно устоявшееся мнение, и, надеюсь, что и ты сможешь разделить эту точку зрения.
Если коротко, то, большинство видео, фильмов, книг, направленных на пропаганду веганства, заостряют внимание лишь на одной стороне: делят всё на черное и белое. К счастью или сожалению, в жизни не бывает такого. Мир не бывает только хорошим или только плохим, а черное и белое бывает только в компьютерах 1 и 0. Все остальное скорее «серое». Каждый момент следует ставить под вопрос, и понимать, что все решения зависят от многих факторов. Упрощая всё до «хорошо-плохо», мы приобретаем радикальные мысли, взгляды, выводы.
То же самое касается и вопроса веганства. Радикальные взгляды объяснимы: проще запретить всё, чем разбираться в каждом вопросе подробно. Гораздо легче сказать, что всё животное плохо. Мало людей, которые готовы погружаться и изучать вопрос веганства подробно; которые готовы понимать, что люди имеют разную микрофлору, гены и образ жизни; понимать, что для каждого нужен свой подход.
Ничего нового нет в том, что в рыбе есть ртуть, просто нужно выбирать молодые особи. Да, в рыбе есть паразиты, которые могут быть и в мясе тоже, и это нормальное состояние (цепочка еды, как гусеница в яблоке). И да, паразиты умирают, когда рыбу и мясо готовят или замораживают (биология , 5 класс). Если такие вопросы, как холестерин в яйцах, волнуют тебя, то нужно читать про физиологию человека (современные учебники), из которых и можно узнать, что наше тело производит холестерин независимо от еды. И что еда на самом деле редко имеет влияние именно на показатели холестерина.
А что же давать своему организму? Прежде всего спокойствие. Отпишись от всех радикальных веганов и других радикально-мыслящих людей. Они знают «как надо», не допуская других вариантов. Перестань захламлять своё пространство и голову ненужной информацией. Начни прислушиваться к себе. Если хочется рыбу, ешь рыбу. Мяса? Значит, мясо. Никто не имеет права пристыжать тебя за это или заставлять тебя чувствовать себя плохо. И в принципе, никто этого и не может сделать, пока ты им это не позволишь, запустив в своё пространство и разрешив влиять на то, как ты думаешь, но это уже о личных границах и психологии
Помни, что жить по чужим правилам легко! Ты загоняешь себя в рамки и все, что тебе остается: следить за правилами и ничего не нарушать. За тебя уже давно решено, что правильно, а что нет. Жизнь по своим правилам требует смелости. И эта смелость окупаема! Ты несешь ответственность за неё и лично решаешь, что правильно именно для тебя. Только ты назначаешь свои правила и также можешь их отменить, без угрызений совести.