СТАТЬИ И ВИДЕО

Как начать бегать? Всё что важно знать
  На дворе весна и, вероятно, не у всех еще появилась возможность тренироваться на улице, но, с улучшением
Read more
Как начать бегать? Всё что важно знать
  На дворе весна и, вероятно, не у всех еще появилась возможность тренироваться на улице, но, с улучшением
Всё что вы хотите знать о плавании, ответы на вопросы
Привет,  друзья! Сегодня мы с Дашей ответим на ваши вопросы о плавании: как начать, нужен ли тренер, как
Read more
Всё что вы хотите знать о плавании, ответы на вопросы
Привет,  друзья! Сегодня мы с Дашей ответим на ваши вопросы о плавании: как начать, нужен ли тренер, как
Картофельный салат с тофу
    Вкусный и простой салат, который можно подавать, как основное блюдо или приготовить на праздничный стол. Ингредиенты:
Read more
Картофельный салат с тофу
    Вкусный и простой салат, который можно подавать, как основное блюдо или приготовить на праздничный стол. Ингредиенты:
5 лучших упражнений для круглых ягодиц
Приветик! Сегодня мы будем работать над мышцами ягодиц. Я покажу вам 5 упражнений, которые проработают все части ягодиц,
Read more
5 лучших упражнений для круглых ягодиц
Приветик! Сегодня мы будем работать над мышцами ягодиц. Я покажу вам 5 упражнений, которые проработают все части ягодиц,
Как правильно выбрать фитбол?
Фитбол - отличный инвентарь, который бросает вызов всему телу. Когда мы ложимся/садимся на мяч, наши ноги и пресс
Read more
Как правильно выбрать фитбол?
Фитбол - отличный инвентарь, который бросает вызов всему телу. Когда мы ложимся/садимся на мяч, наши ноги и пресс
Пестициды в овощах и фруктах. Как правильно мыть свежие продукты?
Нет никаких сомнений в том, что пестициды могут быть вредны, как для людей, так и для других организмов:
Read more
Пестициды в овощах и фруктах. Как правильно мыть свежие продукты?
Нет никаких сомнений в том, что пестициды могут быть вредны, как для людей, так и для других организмов:
Активация ягодиц — что это такое? Зачем она нужна?
Сегодня поговорим об очень важной и популярной теме — активация ягодиц. Многие люди проводят большую часть жизни сидя
Read more
Активация ягодиц — что это такое? Зачем она нужна?
Сегодня поговорим об очень важной и популярной теме — активация ягодиц. Многие люди проводят большую часть жизни сидя
Супер упражнение для мышц живота
Приветик! Сегодня делюсь одним упражнением - скручивание с поворотом, которое обязательно стоит делать, если вы хотите получить красивые мышцы
Read more
Супер упражнение для мышц живота
Приветик! Сегодня делюсь одним упражнением - скручивание с поворотом, которое обязательно стоит делать, если вы хотите получить красивые мышцы
Новый фитнес для женщин
В сегодняшнем обзоре недели поговорим о том, как позитивное мышление и оптимизм помогают нам быть здоровыми и какой
Read more
Новый фитнес для женщин
В сегодняшнем обзоре недели поговорим о том, как позитивное мышление и оптимизм помогают нам быть здоровыми и какой