Растяжка после кардио тренировки для начинающих
Отличная растяжка, которая подойдет для тех, кто сделал тренировку на нижнюю часть тела.
Если ваша тренировка включала упражнения на ноги, ягодицы или вы вернулись с пробежки или с прогулки на велосипеде - эти упражнения помогут вашим мышцам почувствовать себя волшебно!
Приятной растяжки!