Сутулишься? Упражнение для осанки. Пятиминутки стройности дома
Оксана Новожилова
Осанка, это же так важно! Почему она важна, подробно рассказано тут.
Сегодня поработаем как над такими моментами, как осанка и растяжка плеч.
Упражнение очень легкое, и не займет у тебя много времени (всего лишь 5 минут) и усилий:
Сделай 5 направлений в одну сторону и 5 направлений в другую сторону, повтори по 3 раза на каждую сторону. Следи за положением ладони!
Это упражнение (#17) из нашего мини курса "Пятиминутки стройности".